Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

 

Zistite viacej

 
recept z krabicek_dvouzrnna kase s visnemi a seminky chia_RESIZE

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

Suroviny (na dvě porce)

  • 50 g ovesné vločky
  • 35 g quinoa bílá
  • 200 ml mléko
  • 170 g odtučněný tvaroh
  • 100 g višně
  • 5 g chia semínka
  • cukr, med nebo jiné sladidlo dle chuti

Postup

Ovesné vločky s quinoou smíchejte s mlékem a oslaďte.  Vařte na mírném ohni přibližně 5 minut dokud nebudou suroviny měkké a nevytvoří se krémová kaše. Poté odstavte z ohně a promíchejte z tvarohem.

Do menšího rendlíku nasypte mražené višně, oslaďte dle potřeby a krátce povařte.

Kaši nandáme do misek, přidáme višně a posypeme chia semínky.

Dobrou chuť!

 

 

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio